チキンのトマト煮込み

今日の一人ごはん。

トマト嫌いの旦那がいないからトマト煮込みを作りました。

実家の父が作ったじゃがいもと玉ねぎをたっぷり入れました。

定年後に趣味で野菜作りをしてるのです。

いろんな大きさの玉ねぎたち。（実家で撮影）

すごいでしょ。

今日は、私にトラブルがあり、助産婦さんに来ていただきました。

どうやら食事制限しなければみたいです。

母乳が詰まり気味らしい。

ショック。

そんなにめちゃくちゃな

食生活していたつもりはないんだけれどなぁ。

疲労やストレスでもなるんだって。

しばらくは、白米と野菜中心の食事になりそうです。

糖分や乳製品も控えなきゃらしい…

最近ちびが朝の6時までぐずること、

うんちが4日出てないこと等も

相談しました。

ぐずるのはこの時期仕方ないこと。

自然になおるから焦らなくて大丈夫よ～なんて

やさしく言われたらなんだか涙が出てきてしまいました。

不安や疑問だったことも解決できて

本当によかったです。

うんちも、綿棒でぐりぐりやったら

たくさん出ました。