かどやの黒ごま＆オリゴ

モラタメで初めて『黒ごま＆オリゴ』が当たりました。

黒ごまには、ミネラル、ビタミン類、タンパク質、カルシウム、

脂質、食物繊維などがたっぷり含まれています。

外食が多いパパや、最近便秘気味の私にはぴったりです。

ゴマリグナンには、若返りの効果もあるんですよね。

早速アイスにまぜて食べてみました。

これが、めっちゃ美味しかったです。

安いバニラアイスも、濃厚な黒ごまアイスに変身です。

冷しゃぶサラダに黒ごまソースを作って食べてみました。

黒ごま＆オリゴにポン酢とごま油をちょっとたらしてネギを入れて混ぜただけ。

これも美味しかったです。

早速週末パパに食べさせよう。

どどんとスイカ！

イトーヨーカドーで安かったので買ってみました。

丸ごと買うと、遠慮なく沢山食べられていいですよね。

甘くて美味しかった～。

のんびり食べてたら、ちびが大泣きしてミルクを急かすので

途中から早食いに変わり、自分が志村けんみたいになってて笑えました。

温玉豆腐つくね（ノンオイル）

いつも作っている豆腐つくねが、

さらにヘルシーにふんわり作れるということで

早速習いに行きました。

ふんわり豆腐つくねの十六穀ごはん。

健康サラダプレート。

豆腐ドレッシングのごぼうサラダ。

豆まめカレー風味サラダ。

水菜とじゃこのしょうがドレッシングサラダ。

根菜の鶏スープ。

アロエ入りアセロラジュースです。

すべてノンオイルのヘルシーメニューでした。

つくねは焼くのではなく、ゆでてたれにからめる作り方でした。

そのゆで汁はスープに使いました。

和風のたれもとっても美味しかったので、

うちの定番メニューになりそうです。

最近野菜中心の食事で、甘い物を我慢していたので

久々にケーキでも食べちゃおうかな～と、

帰りに玉川高島屋のキル フェ ボンに行ったらびっくり！

閉店しちゃったんだって！

大好きだったのにショック。

どうしても甘い物が食べたかったので、

前から気になっていた近藤洋菓子店で

白桃のてんさいロールを買いました。

スポンジも生クリームもすべててんさい糖で作ってるんだって。

甘さ控えめで生地もしっとりしていて、とても美味しかったです。

餓死寸前だったパパも、うまいうまいと食べていました。

てんさい糖、今度買ってみようかな。

手打ちごまうどん

昨日はパパがちびをみていてくれたので、

久し振りに料理教室に行ってきました。

産後初です。

手打ちごまうどんを習ってきました。

白すりごまを練りこんだ手打ちうどん。

ほんのりごまの香りがするかな～っていう感じ。

手づくりのつゆがとっても美味しかった！

たまには手づくりつゆもいいかも。

手づくりみその夏田楽(豆腐、長芋、なす)

ほたてときゅうりの酢の物。

梅酒クラッシュゼリー。

作ったゼリーを、フォークでまぜまぜして梅酒を少しかけて食べます。

こういう出し方も涼しげでいいですね。

気がついたら夏のセールが始まっていて、

気がついたら七夕が終わっていて、

気がついたらパパの誕生日もあれ今日だっけ？みたいな…

毎日、ちびに振り回されてあっという間に過ぎていきます。。

今ちょっと寝てるので久し振りにパソコン…

でもこの時間に寝られると後がこわいんだよな～

   

かわいいプレゼント2

先日、とっても素敵なプレゼントが届きました。

なんと手づくり！

トールペイントの先生をしている友達が

息子の為に作ってくれました。

うちのこそっくり（親バカ）

かわいすぎです。。

ひとつひとつの絵がとにかく細かくてびっくり。。

どこに飾ろうか悩み中です。

くまさんの靴も頂きました。

いつ頃履かせられるかな。

今から楽しみです。

最近、すっかり暴れん坊な息子。

すごく寝相が悪いんです。

まだ首が据わってないのにくねくね動いているようで、

気がつくといつも布団と布団の溝に落ちて

動けなくなっています。

バウンサーでは、手足をバタバタさせて暴れます。

落ちないよう、そろそろシートベルトをつけなくては…

チキンのトマト煮込み

今日の一人ごはん。

トマト嫌いの旦那がいないからトマト煮込みを作りました。

実家の父が作ったじゃがいもと玉ねぎをたっぷり入れました。

定年後に趣味で野菜作りをしてるのです。

いろんな大きさの玉ねぎたち。（実家で撮影）

すごいでしょ。

今日は、私にトラブルがあり、助産婦さんに来ていただきました。

どうやら食事制限しなければみたいです。

母乳が詰まり気味らしい。

ショック。

そんなにめちゃくちゃな

食生活していたつもりはないんだけれどなぁ。

疲労やストレスでもなるんだって。

しばらくは、白米と野菜中心の食事になりそうです。

糖分や乳製品も控えなきゃらしい…

最近ちびが朝の6時までぐずること、

うんちが4日出てないこと等も

相談しました。

ぐずるのはこの時期仕方ないこと。

自然になおるから焦らなくて大丈夫よ～なんて

やさしく言われたらなんだか涙が出てきてしまいました。

不安や疑問だったことも解決できて

本当によかったです。

うんちも、綿棒でぐりぐりやったら

たくさん出ました。 

サンドイッチ

今日は、朝ちょっと余裕があったので

サンドイッチを作りました。

トマトとアボガドのマヨネーズサンド。

ハム、きゅうり、たまごのサンド。

後、苺ジャムのサンドです。

今年初のとうもろこし。甘くて美味しかった～。

レッドグレープフルーツ、後はスープでした。

週末は、ベビーバスを使って、

パパと一緒にちびを風呂に入れます。

この間の1ヶ月検診で、4150gになっていたちび。

一人で風呂に入れるのは大変なので、

パパが手伝ってくれると本当に助かります。

おしりを洗いすぎるのが気になるけれど…

最近、ちびも麦茶が飲めるようになりました。

風呂上がりの一杯は最高です。